ほんとにダイエットってサボればサボるだけ直ぐに結果にでるから面白い。仕事が忙しく、やけ食いして、ボクシングジムにもいかなかったら 当たり前のように増えてますね。毎日測ってると推移がわかって面白いですね。

先週ダイエット開始しまして、 今週の記録です。9/13の記録 1週間の推移 （参考）9/5の記録 今週は、飲み会が4日あり11日に65キロと大台に載りましたが、 後半は気をつけて-600グラム減量。 まとめ 何か有酸素運動を取り入れたかったので ボクシングジムでボ…

特に運動らしい運動もしていないので、 25歳以降体重が徐々に右肩上がりに増えてきて ついに65キロ突破。。。四川、チベット旅行の時には 四川では料理が辛すぎてろくに食べることもできず チベットでは、それほど食べるところもなかったおかげで 2週間で3キ…